Prochains stages Jeûne et Randonnée :

du 6 au 12 juillet (1 place disponible)

du 27 juillet au 2 août (2 places disponibles)

du 10 au 16 août (3 places disponibles)

du 21 au 27 septembre (7 places disponibles)

Les week-ends Détox 

On me pose souvent cette question : Est-ce que je propose des séjours de jeûne de 3 jours ? Et ma réponse est non.

Pourquoi je ne souhaite pas proposer des jeûnes plus courts ?

Les premiers jours d'un jeûne sont parfois le moment où tu manques d'énergie, où tu as de petits désagréments, puis l'énergie revient. Ça serait dommage de s'arrêter avant, non ?

Mais j'ai entendu tes arguments :

"J'ai peur de faire un premier jeûne long..."

"J'ai une contre-indication au jeûne, mais j'ai besoin de m'alléger..."

"Il est difficile pour moi de m'absenter une semaine..."

"J'ai envie de partir avec des copines, des amis, des membres de ma famille, mais ils ne veulent pas jeûner..."

Alors, j'ai trouvé la solution ! Le Week End DETOX

Au programme du Week-end Détox

Durant 4 jours (3 nuits), je te propose de vivre au cœur de la nature un moment de détox et de repos.

Le matin, je te propose un petit-déjeuner : un jus de légumes et fruits, et un en-cas sain (pudding de chia, porridge…)

Puis, nous poursuivons la matinée par un atelier culinaire : apprendre à se régaler en cuisinant sainement ! Chaque atelier est construit autour d'un thème, d'un légume ou d'un mode de cuisson. Le dernier jour, je t'apprends comment proposer un apéritif dinatoire sain !

L'après-midi, après un temps de repos, nous partons pour une balade dans la nature ou une visite locale.

Le soir, une soupe de légumes est servie, et je te partage des astuces pour conserver au quotidien ton énergie, simplement et durablement.

Tu retrouves ta vitalité et tu repars sur le bon pied pour prendre soin de toi !

Séjour jeûne et randonnée à la Cascade
Jeûne et ancrage
Jeûne et Yoga
Méthode Buchinger jus de légumes et de fruits et bouillon

Les autres accompagnements de La Cascade

Séjours jeûne et randonnée à la Cascade

Les séjours Jeûne et Randonnée

Coaching vitalité à la Cascade

Le Coaching Vitalité